Bezpieczeństwo
Swoboda wymaga kontroli.
Jazda na rolkach daje ogromną swobodę, ale wymaga również odpowiedzialności.
Dlatego bezpieczeństwo w Wilczej Akademii Rolkowej nie jest osobnym punktem programu. Jest częścią każdego ćwiczenia, każdej zabawy i każdej nowej umiejętności.
Zobacz, jak uczymySolidne podstawy
Najpierw kontrola, później tempo
Nie zaczynamy od szybkiej jazdy ani efektownych elementów.
Najpierw uczymy prawidłowej pozycji, utrzymywania równowagi, kontrolowania kierunku jazdy, bezpiecznego upadania, wstawania oraz zatrzymywania się.
Kolejne zadania wprowadzamy stopniowo — wtedy, gdy uczestnik jest na nie gotowy. Nie przyspieszamy nauki kosztem bezpieczeństwa, ale też nie zatrzymujemy rozwoju przez niepotrzebny lęk.
- 1Pozycja
- 2Równowaga
- 3Kierunek
- 4Upadanie
- 5Zatrzymanie
- 6Tempo
Wyposażenie
Ochraniacze i kask
Podczas zajęć obowiązuje kask oraz komplet ochraniaczy: na kolana, łokcie i nadgarstki.
Sprzęt powinien być prawidłowo dobrany, zapięty i dopasowany do uczestnika.
Przed rozpoczęciem zajęć zwracamy również uwagę na stan rolek, prawidłowe zapięcie butów oraz elementy, które mogą wpływać na bezpieczeństwo jazdy. Nawet najlepszy sprzęt nie zastąpi jednak umiejętności, dlatego uczymy także, jak świadomie z niego korzystać.
- Kask
- Kolana
- Łokcie
- Nadgarstki
Reakcja zamiast zaskoczenia
Bezpieczne upadanie też jest umiejętnością
Upadek nie musi oznaczać utraty kontroli.
Upadki są naturalną częścią nauki jazdy na rolkach. Nie da się ich całkowicie wyeliminować, ale można nauczyć się reagować w sposób, który ogranicza ryzyko urazu.
Dlatego uczestnicy poznają prawidłowe sposoby tracenia równowagi, bezpiecznego podpierania się, wstawania oraz zachowania w sytuacjach, w których nie wszystko przebiega zgodnie z planem.
Uważność w ruchu
Przestrzeń pod kontrolą
Zajęcia organizujemy tak, aby uczestnicy mieli odpowiednią przestrzeń do wykonywania ćwiczeń.
Zadania, tory i zabawy dostosowujemy do poziomu grupy, liczby osób oraz warunków panujących w miejscu treningu.
Uczymy również obserwowania otoczenia, zachowywania bezpiecznej odległości, przewidywania toru jazdy innych osób i reagowania na sygnały prowadzącego. To umiejętności potrzebne nie tylko podczas zajęć, ale również później — na ścieżkach, placach, skateparkach i w miejskiej przestrzeni.
Świadome decyzje
Bezpieczeństwo nie kończy się na zakazach
Nie chcemy, aby uczestnicy po prostu bali się przewrócić albo usłyszeli, czego nie wolno robić. Chcemy, aby rozumieli swoje możliwości, potrafili ocenić sytuację i wiedzieli, jak zareagować.
Dlatego uczymy odwagi połączonej z rozsądkiem. Pozwalamy próbować, popełniać błędy i podejmować kolejne wyzwania — ale robimy to krok po kroku, w odpowiednich warunkach i pod opieką prowadzących.
Prawdziwe bezpieczeństwo
Nie polega na tym, aby nigdy nie upaść.
Polega na tym, aby coraz lepiej panować nad rolkami, swoim ciałem i sytuacją wokół siebie.